KUNG FU
Martial Arts

KUNG FU: Mehr als nur Kampfkunst!

 Kung Fu ist eine uralte Kampfkunst und ist die Basis aller heute noch existierenden Kampfkünste. 

KUNG FU: Stille Kraft – explosive Technik!

„Sei still wie ein Berg, bewege dich wie ein großer Fluss.“ – Shaolin-Sprichwort

Kung Fu beginnt, wo die Bequemlichkeit endet

Kung Fu ist viel mehr als nur kämpfen zu können! Es ist eine Einstellung, eine Mentalität und fördert die Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene. Kung Fu geht weit über die physischen Aspekte des Kampfes hinaus und bietet wertvolle Lektionen für das tägliche Leben. 

Tauchen Sie ein in die Welt des Kung Fu und erfahren Sie, wie seine jahrthausendealten Weisheiten Ihnen helfen können, Balance, Disziplin und Harmonie in Ihrem Alltag zu finden.

Die überschaubare Gruppengröße und eine freundliche Trainings-Atmosphäre garantiert den optimalen Erfolg!

Eine spannende und dynamische Kampfsport von zeitloser aktualität

Kung Fu ist anspruchsvoll und effektiv und a kann in jedem Alter ausgeübt werden. Es erfordert keine besondere Flexibilität oder natürliche Begabung und erfordert keine spezielle Ausrüstung zum Üben.

Entdecke die zeitlosen Kung Fu Techniken für ein kraftvolles, ausgewogenes und erfülltes Leben. Mit Kung Fu können Sie Ihre körperliche und geistige Entwicklung fördern, gesund, ausgeglichen und leistungsfähig werden und bleiben.

Freuen Sie sich auf ein spannendes und effektives Kung Fu Training!

Für jeden, der nach Wachstum strebt!

Trainingsinhalt

Unser Kung Fu-Training verfolgt einen strukturierten, klar aufgebauten Ansatz, der weit über reine körperliche Fitness hinausgeht. Es fördert Körper, Geist und Charakter gleichermaßen – auf Basis jahrhundertealter Traditionen und moderner Trainingsmethodik.

„Fleißiges Lernen und hartes Training formen wahre Größe.“  – Shaolin-Sprichwort

DIE 5 ELEMENTE DES TRAININGS:

🔹 1. Aufwärmen & Mobilisation
Dynamische Cardio-Übungen bringen den Kreislauf in Schwung. Dehn- und Mobilisationsübungen bereiten Körper und Geist optimal auf das Training vor.

🔹 2. Technik & Formen
• Stellungsschulung: Aufbau von Stabilität, Balance und mentaler Präsenz.
• Formenlauf (Taolu): Fließende Bewegungsabfolgen gegen imaginäre Gegner – das Herzstück traditioneller Kung Fu-Stile.
• Schlag- & Tritttechniken: Mit und ohne Schlagpolster – für Präzision, Kraft und Schnelligkeit

🔹 3. Partner- & Selbstverteidigungstraining
• Reaktionsübungen, Partnerformen und Anwendungen.
• Effektive Selbstverteidigungstechniken – praxisnah und verantwortungsvoll vermittelt.

🔹 4. Athletik & Körperbeherrschung
Athletische und Akrobatische Elemente, Koordinationstraining und Übungen zur Körperkontrolle fördern deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

🔹 5. Cool-Down & Reflexion
Atemtechniken, sanftes Dehnen und kurze Meditationseinheiten helfen dir, das Training bewusst und fokussiert abzuschließen.

Trainiere bis zu 3 x pro Woche unter Anleitung unserer erfahrenen Lehrer!

Unser Motto: Tough training. Smooth fight!

Kung Fu ist effizient, schnell, präzise  und schult die Reflexe. Hier können Sie die ganze Bandbreite des waffenlosen Kung Fu trainieren. Mit unseren dynamischen und funktionellen Trainingskonzepten erzielt ihr schon nach kurzer Zeit eine gewaltige Verbesserung eurer Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Unser Training für Körper und Geist, steigert euer Selbstbewusstsein, fördert eure Konzentrationsfähigkeit, stärkt eure Gesundheit und legt den Grundstein für eine effektive Selbstverteidigung.

Action und Fun trifft auf Höflichkeit und Respekt!
Das Training eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahre gleichermaßen. Je nach Alter und Niveau kann jeder Teilnehmer den Umfang und die Intensität der Übungen selber bestimmen. In jeder Trainingseinheit achten wir auf einen höflichen Umgang miteinander und vermitteln wichtige Werte wie Respekt, Disziplin und Durchhaltevermögen. 

Idealerweise trainieren Anfänger 2 Mal pro Woche. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, durch unser sportwissenschaftlich ausgearbeitetes Programm wird jeder an seine persönliche Leistungsgrenze gebracht und optimal gefördert.

Freuen Sie sich auf ein spannendes und effektives Training | See you in the Dojo!

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Der perfekte Ausgleich: Selbstbeherrschung, Ausgeglichenheit und innere Stärke

KUNG FU PRIME (ab 15 Jahre)

✧ PRIME-VORTEIL: Es besteht die Möglichkeit eine oder mehrere Kung Fu Trainingseinheiten zu besuchen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
✧ PRIME-VORTEIL: Wir haben flexible Trainingszeiten! Sie müssen nicht an einem bestimmten Tag trainieren. Ein Wechsel auf einem anderen Tag ist auch möglich. Bitte beachten Sie den Stundenplan.

TRAININGSZEITEN:

KUNG FU  PRIME (ab 15 Jahre)
MONTAG  18h00 - 19h10
MITTWOCH  18h00 - 19h10
FREITAG  17h00 - 18h10

Poeschlstraße 2, 4600 Wels-Thalheim | ANFAHRT

Stärke deinen Körper. Schärfe deinen Geist. Finde innere Balance.

Probetraining:

Gerne können Sie ein Probetraining absolvieren!

• Eine Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich, da nur mit einer begrenzten Teilnehmeranzahl gearbeitet werden kann. 

• Das Probetraining kostet einmalig 15€ und wird bei einer allfälligen Anmeldung gutgeschrieben.

!!! Probetraining jederzeit möglich. Gratis parken !!!