KUNG FU
Martial Arts

WUXING KUNG FU: Mehr als nur Kampfkunst!

WUXING Kung Fu richtet sich an Erwachsene, die regelmäßig trainieren und sich langfristig weiterentwickeln möchten.

Im Mittelpunkt stehen Technik, Körperarbeit, mentale Stärke sowie die Prinzipien traditioneller Kampfkunst. Das Training ist ganzjährig – ohne Leistungsdruck, aber mit Tiefe.

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KUNG FU: Stille Kraft – explosive Technik!

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Die wahre Stärke des Kung-Fu erwächst aus einem klaren Geist: das Leben achten, die eigene Kraft entfalten, bewusst handeln – nur so wird Macht weise und niemals unnötig eingesetzt.

Kung Fu beginnt, wo die Bequemlichkeit endet

Kung Fu ist eine uralte Kampfkunst und ist die Basis aller heute noch existierenden Kampfkünste. Es ist viel mehr als nur kämpfen zu können! Es ist eine Einstellung, eine Mentalität und fördert die Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene. Kung Fu geht weit über die physischen Aspekte des Kampfes hinaus und bietet wertvolle Lektionen für das tägliche Leben.

Tauchen Sie ein in die Welt des Kung Fu und erfahren Sie, wie seine jahrthausendealten Weisheiten Ihnen helfen können, Balance, Disziplin und Harmonie in Ihrem Alltag zu finden.

Die überschaubare Gruppengröße und eine freundliche Trainings-Atmosphäre garantiert den optimalen Erfolg!

Eine spannende und dynamische Kampfsport von zeitloser aktualität

Kung Fu ist spannend und effektiv und a kann in jedem Alter ausgeübt werden. Es erfordert keine besondere Flexibilität oder natürliche Begabung und erfordert keine spezielle Ausrüstung zum Üben.

Entdecke die zeitlosen Kung Fu Techniken für ein kraftvolles, ausgewogenes und erfülltes Leben. Mit Kung Fu können Sie Ihre körperliche und geistige Entwicklung fördern, gesund, ausgeglichen und leistungsfähig werden und bleiben.

Freuen Sie sich auf ein spannendes und effektives Kung Fu Training!

„Sei still wie ein Berg, bewege dich wie ein großer Fluss.“ – Shaolin-Sprichwort

Trainingsinhalt

Unser Kung Fu-Training verfolgt einen strukturierten, klar aufgebauten Ansatz, der weit über reine körperliche Fitness hinausgeht. Es fördert Körper, Geist und Charakter gleichermaßen – auf Basis jahrhundertealter Traditionen und moderner Trainingsmethodik.

FÜR JEDEN, DER NACH WACHSTUM STREBT!
„Fleißiges Lernen und hartes Training formen wahre Größe.“ – Shaolin-Sprichwort

DIE 5 ELEMENTE DES TRAININGS:

🔹 1. Aufwärmen & Mobilisation
Dynamische Cardio-Übungen bringen den Kreislauf in Schwung. Dehn- und Mobilisationsübungen bereiten Körper und Geist optimal auf das Training vor.

🔹 2. Technik & Formen
• Stellungsschulung: Aufbau von Stabilität, Balance und mentaler Präsenz.
• Formenlauf (Taolu): Fließende Bewegungsabfolgen gegen imaginäre Gegner – das Herzstück traditioneller Kung Fu-Stile.
• Schlag- & Tritttechniken: Mit und ohne Schlagpolster – für Präzision, Kraft und Schnelligkeit

🔹 3. Partner- & Selbstverteidigungstraining
• Reaktionsübungen, Partnerformen und Anwendungen.
• Effektive Selbstverteidigungstechniken – praxisnah und verantwortungsvoll vermittelt.

🔹 4. Athletik & Körperbeherrschung
Athletische und Akrobatische Elemente, Koordinationstraining und Übungen zur Körperkontrolle fördern deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

🔹 5. Cool-Down & Reflexion
Atemtechniken, sanftes Dehnen und kurze Meditationseinheiten helfen dir, das Training bewusst und fokussiert abzuschließen.

Unser Motto: Tough training. Smooth fight!

Kung Fu ist effizient, schnell, präzise und schult die Reflexe. Hier können Sie die ganze Bandbreite des waffenlosen Kung Fu trainieren. Mit unseren dynamischen und funktionellen Trainingskonzepten erzielt ihr schon nach kurzer Zeit eine gewaltige Verbesserung eurer Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Unser Training für Körper und Geist, steigert euer Selbstbewusstsein, fördert eure Konzentrationsfähigkeit, stärkt eure Gesundheit und legt den Grundstein für eine effektive Selbstverteidigung.

Action und Fun trifft auf Höflichkeit und Respekt!
Das Training eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren gleichermaßen. Je nach Alter und Niveau kann jeder Teilnehmer den Umfang und die Intensität der Übungen selber bestimmen. In jeder Trainingseinheit achten wir auf einen höflichen Umgang miteinander und vermitteln wichtige Werte wie Respekt, Disziplin und Durchhaltevermögen.

Idealerweise trainieren Anfänger 2 Mal pro Woche. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, durch unser sportwissenschaftlich ausgearbeitetes Programm wird jeder an seine persönliche Leistungsgrenze gebracht und optimal gefördert.

👉 Unser Training ist ganzjährig – ohne Leistungsdruck, aber mit Tiefe!
👉 Trainiere bis zu 2 x pro Woche unter Anleitung unserer erfahrenen Lehrer!

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Der perfekte Ausgleich: Selbstbeherrschung, Ausgeglichenheit und innere Stärke

Wuxing Kung Fu: Trainings-Abos (ab 15 Jahren)

Wuxing Kung Fu ist ein Weg, kein Crashkurs. Wuxing Kung Fu ist ein kontinuierliches Trainingsangebot für Jugendliche und Erwachsene, die Kung Fu nicht als kurzfristigen Kurs, sondern als langfristigen Weg verstehen.

Mitglieder profitieren von der Möglichkeit, das ganze Jahr über regelmäßig zu trainieren und ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Trainiere 2 x pro Woche unter Anleitung unserer erfahrenen Lehrer.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich – starten Sie noch heute durch!

VORTEILE:
✧ Ganzjähriges und regelmäßiges Training für jugendliche und Erwachsene!
✧ 1 x Training pro Woche ist auch möglich — empfohlen wird, 2 x pro Woche zum Training zu kommen.
✧ Flexible Trainingszeiten: Sie müssen nicht an einem bestimmten Tag trainieren. Ein Wechsel auf einem anderen Tag ist auch möglich. So kann man zwischen Montag und Mittwoch beliebig wechseln. Bitte beachten Sie den Stundenplan.

TRAININGSZEITEN:

WUXING KUNG FU (ab 15 Jahren)
MONTAG 18h00 - 19h10
MITTWOCH 18h00 - 19h10

Poeschlstraße 2, 4600 Wels-Thalheim | ANFAHRT

Probetraining:

Gerne können Sie ein Probetraining absolvieren!

• Eine Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich, da nur mit einer begrenzten Teilnehmeranzahl gearbeitet werden kann.

• Das Probetraining kostet einmalig €15 und wird bei einem allfälligen Trainingsabo angerechnet.

!!! Probetraining jederzeit möglich. Gratis parken !!!

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